Приветствую вас!
Меня зовут Анна Штумф, я профессиональная акушерка, специалист по раннему послеродовому восстановлению и преподаватель онлайн-школы для профессионалов сферы материнства. У меня четверо детей.

На этом сайте Вы не найдете полную

программу восстановления, так как она

индивидуальная для каждой женщины


Но здесь вы точно подчеркнете много пользы

На этом сайте Вы не найдете полную программу восстановления, так как она индивидуальная для каждой женщины


Но здесь вы точно подчеркнете много пользы




Я создала этот сайт, чтобы как можно больше женщин смогли воспользоваться важной информацией. Сохранить, поддержать и восстановить своё женское здоровье после рождения ребёнка
Над созданием этого сайта работали специалисты из разных областей: врачи, акушерки, остеопаты, гирудотерапевты, ароматерапевты, физиотерапевты, нутрициологи, специалисты по раннему послеродовому восстановлению и специалисты по грудному вскармливанию.

За нашими плечами более 10 лет практики и тысячи женщин, прошедших восстановление после родов с нами. Каждая статья на этом сайте авторская. Под каждой статьей вы найдете имя специалиста, которые ее писал.
Я мама четверых детей. Первого ребенка родила более 20 лет назад. У меня за плечами совершенно разный опыт восстановления после родов (ЭКС, ПКС, ЕР в роддоме и домашние роды)
Я изучила традиции восстановления женщин после родов в разных культурах: на Руси, в Индии, Мексике, Перу, Таиланде и Китае. Везде существовали определённые принципы восстановления, использовавшиеся на протяжении веков.
Я имею в виду раннее восстановление после родов, которое начинается сразу после рождения малыша.
Когда мы говорим о раннем восстановлении, мы не имеем в виду спортивные тренировки, работу над прессом, похудение и прочее.
Мы имеем в виду возвращение организма в прежнюю форму, устранение последствий повреждений, послеродовых изменений, болевых синдромов. По сути, это возвращение к хорошему качеству жизни.

В этом видео мы подробно разберем физиологию изменений, которые происходят в теле женщины. Благодаря этим знаниям ты сможешь легко понять, что происходит с женщиной после родов, какие органы и системы будут нуждаться в твоем особом внимании и заботе!
Если представить, что рожает молодая здоровая 20 летняя женщина. Ее беременность и роды проходят легко, без травм и каких-либо повреждений...
… Сразу после родов она попадает в окружение старших женщин, которые помогают ей по хозяйству, дают возможность отдыхать. Эта женщина выполняет элементарные вещи – много лежит, кормит грудью, подвязывает живот, когда стоит. Тогда можно сказать – да! У нее все само восстановится.

Но, давайте смотреть правде в глаза!

Сегодня средний возраст первородящей женщины – 30 лет. Вторые и третьи роды чаще всего приходятся на еще более поздний возраст. Беременность сейчас редко у кого протекает без особенностей и дефицитов. А если говорить о родах, то роды без вмешательств и повреждений – это скорее исключение, чем правило. В современном мире большинство семей имеет отдельное жилье и женщина оказывается дома одна, без поддержки старших женщин. Дать возможность телу восстанавливаться самому, без помощи – это значит потратить золотое время восстановления организма в пустую!

Здесь ты можешь посмотреть самый полезный и практический видео урок о послеродовом восстановлении!
Первые 40 дней после родов – это особое время!
Именно сейчас в теле особенно ярко ощущаются все изменения и именно сейчас у тела самый большой потенциал к восстановлению после родов!
Женщине не нужно иметь родовые повреждения и ранения, чтобы она была достойна особого внимания и заботы!

Восстановление - это не роскошь. Это жизненная необходимость!


Для дочери ты пример - как проживать период после родов. Как заботиться о себе. Как сохранить свое здоровье и оставаться красивой женщиной!


Для сына, послеродовый период мамы - это забота о женщине и пример того, что есть женские ритуалы восстановления. Это формирует отношение к его будущей жене.

Мы предлагаем тебе посмотреть эти небольшие полезные видео о том, с какими повреждениями может столкнуться женщина после родов. А также, читай нашу азбуку послеродового восстановления и получай максимум пользы!
Если ты хочешь минимизировать количество медицинских вмешательств, мы рекомендуем тебе основательно подготовиться к родам и пройти полноценный курс по подготовке к родам.

https://a-shtumf.com/rody_3
Восстановление после кесарева сечения! Давай я расскажу тебе, что это такое.
Не секрет, что матка перед родами становится очень большой. Кроме ребенка и околоплодных вод, в ней находится новый орган – плацента…
… Плацента «крепится к матке» огромным количеством кровеносных сосудов. Место прикрепления плаценты к матке называют плацентарной площадкой. После рождения ребенка плацента отделяется от стенки матки и выходит из тела. Матка сокращается и в течение 6 недель возвращается к своим добеременным размерам. Из тела женщины выделяются лохии. Органы малого таза постепенно начинают занимать свои места. При условии хорошего внутрибрюшного давления, хорошей работы кишечника, отсутствия повреждений, расхождений мышц, швов и прочего эта работа организма займет несколько месяцев. Все эти процессы происходят абсолютно со всеми женщинами! После каждой беременности и рождения ребенка. Только после кесарева сечения женскому телу нужно пройти не только этот путь, но и путь восстановления после самой операции!

Матке нужно сократиться и при этом на теле матки кроме плацентарной площадки есть шов.
Шов при кесареве сечении отличается от любых других швов от операций. В чем его отличия?
  1. Прежде чем добраться до матки, нужно рассечь кожу на животе и все последующие слои тела. Когда рассекается матка, то шов на ней совпадает со швом на коже. Но как только из матки извлекли ребенка и плаценту, матка сократилась почти в два раза. И теперь шов на коже и шов на матке не совпадают!
  2. То, что вы видите на коже, это не одно и тоже с тем, что происходит на матке. Матка в течение ближайших 6 недель – это орган, который находится в постоянной динамике. Матка меняет размеры каждый день. А на ней еще и шов! Он тоже видоизменяется!
  3. Когда женщина думает о заживлении шва, она тревожится лишь о том, как этот шов будет выглядеть на теле. Сможет ли она спокойно носить купальники и прочее. Мало женщин задумываются над тем, что именно сейчас в первые недели после родов закладывается их способность снова выносить беременность, родить еще раз. Важно, чтобы шов на матке зажил самым лучшим образом. Чтобы там не случилось воспалений и расхождений!
  4. Спайки после кесарева сечения. Это защитная реакция организма на повреждение. Очень жаль, но никто не может дать гарантий насколько много спаек будет у женщины. Спайки дают о себе знать лишь через несколько месяцев, а порой и лет после кесарева сечения. Спайки могут распространиться на матку, маточные трубы, яичники, кишечник. За более чем 10 лет практики протокола восстановления после кесарева сечения мы выработали эффективные шаги по профилактике спаечного процесса! А порой и по его лечению!
  5. Выше речь шла о благополучном исходе операции кесарево сечение. Но, не стоит упускать из виду, что операция может пройти с осложнениями и тогда восстановление будет требовать дополнительного внимания! Возможные осложнения: большая кровопотеря, инфекция раны, цистит, эндометрит, гематома, необходимость в повторной операции.
Шаг 1. Закажи заранее набор для восстановления после родов. Некоторые из этих средств понадобятся тебе еще в роддоме. Другие сразу после выписки…
Made on
Tilda