Йога для беременных онлайн
с Анной Штумф
с Анной Штумф
Йога для беременных онлайн с Анной Штумф
Почему важно заниматься именно с Анной:
Многолетний опыт и безупречное знание анатомии и физиологии беременностипозволяет Анне составлять самые полезные комплексы упражнений для беременных женщин.
Акушерская специализация, ведение беременности и принятие родовнаучило чётко выстраивать занятие и отлично готовить тело к родам.
С помощью своих комплексов Анна приготовила своё тело к естественным родам после 2 кс.
Йога - комплекс асан, специальных упражнений.
В своих занятиях Анна уделяет много внимания виньясам - плавным переходам из одного упражнения в другое. С помощью йоги мы воздействуем на все мышцы и связки. Мягко работаем с суставами.
В своих занятиях Анна уделяет много внимания виньясам - плавным переходам из одного упражнения в другое. С помощью йоги мы воздействуем на все мышцы и связки. Мягко работаем с суставами.
Йога - комплекс асан, специальных упражнений.
В своих занятиях Анна уделяет много внимания виньясам - плавным переходам из одного упражнения в другое. С помощью йоги мы воздействуем на все мышцы и связки. Мягко работаем с суставами.
В своих занятиях Анна уделяет много внимания виньясам - плавным переходам из одного упражнения в другое. С помощью йоги мы воздействуем на все мышцы и связки. Мягко работаем с суставами.
С помощью специальных комплексов упражнений,
разработанных Анной:
разработанных Анной:
- 1Создаём условия для гармоничного проживания изменений тела в беременность
- 2Уменьшаем лордоз - гиперпрогиб в пояснице и убираем боли в спине
- 3Улучшаем маточно-плацентарный кровоток
- 4Профилактируем и даже уменьшаем диастаз во время беременности
- 5Профилактируем и уменьшаем варикозное расширение вен
- 6Убираем головные боли благодаря мягкой работе с шейными суставами.
Пранаяма - техника управления дыханием.
С помощью пранаямы мы «натренируем» рабочий объём легких, повысим оксигенацию организма, улучшим насыщение кислородом
плаценты.
С помощью специальных техник дыхания мы научимся проживать схватки без боли!
плаценты.
С помощью специальных техник дыхания мы научимся проживать схватки без боли!
Ведущая йоги
Анна Викторовна Штумф
Акушерка с медицинским образованием.
11 лет Анна ведет йогу для беременных.
11 лет Анна ведет йогу для беременных.
- Ежедневно практикует йогу
- С 2010 года проводит йогу для беременных.
- Училась у индийский и российских мастеров.
- Практикует оздоровление с помощью пранаямы.
- Более 10 лет изучает аюрведу.
- Является специалистом по мягкому гипнозу в беременность и родах.
- Провела 1000+ занятий йогой
- С помощью йоги подготовила к родам 1000+ женщин.
Наши ученицы дают самую высокую оценку этому инструменту подготовки к родам.
Вам больше не нужно тратить много времени на дорогу и искать самого компетентного и опытного инструктора йоги для беременных.
- Теперь он в вашем компьютере
и даже телефоне. - Вы занимаетесь в любое
удобное для вас время.
- Все упражнения и асаны специально подобраны для беременных женщин. Абсолютно все они безопасны.
- Сочетание упражнений для тела и дыхательных упражнений помогает хорошо приготовиться с проживанию схваток. Ведь в родах нужно будет уметь сочетать движения и дыхание.
Вам больше не нужно тратить много времени на дорогу и искать самого компетентного и опытного инструктора йоги для беременных.
- Теперь он в вашем компьютере
и даже телефоне. - Вы занимаетесь в любое
удобное для вас время.
- Все упражнения и асаны специально подобраны для беременных женщин. Абсолютно все они безопасны.
- Сочетание упражнений для тела и дыхательных упражнений помогает хорошо приготовиться с проживанию схваток. Ведь в родах нужно будет уметь сочетать движения и дыхание.
Внимание!
В связи с тем, что эти занятия ведёт не просто йога-учитель,
а профессиональная акушерка с многолетним опытом, упражнения подобраны самым
правильным и безопасным образом.
В связи с тем, что эти занятия ведёт не просто йога-учитель,
а профессиональная акушерка с многолетним опытом, упражнения подобраны самым
правильным и безопасным образом.
Внимание!
В связи с тем, что эти занятия ведёт не просто йога-учитель, а профессиональная акушерка с многолетним опытом, упражнения подобраны самым правильным и безопасным образом.
В связи с тем, что эти занятия ведёт не просто йога-учитель, а профессиональная акушерка с многолетним опытом, упражнения подобраны самым правильным и безопасным образом.
Этим комплексом йоги МОЖНО заниматься:
- при низкой плацентации!
- при симфизите!
- при много-/маловодии
- при нарушении кровотока в маточных артериях
- при ношении писсария
- при вынашивании двойни
Также эта йога показана женщинам, у которых дети заняли неправильное положение в утробе - тазовое, поперечное или косое расположение плода.
В упражнениях мы создаём расслабление связочного аппарата матки, тем самым создаём самые лучшие условия для правильного расположения малыша в животе у мамы.
После наших занятий йоги очень маленький % тазовых предлежаний.
В упражнениях мы создаём расслабление связочного аппарата матки, тем самым создаём самые лучшие условия для правильного расположения малыша в животе у мамы.
После наших занятий йоги очень маленький % тазовых предлежаний.
Тарифы участия
1 месяц
1500 рублей
3 месяца
2500 рублей
6 месяцев
6000 рублей
