- Модуль 1. Триместры, анализы и учет (6 уроков)
- Модуль 2. “Всё, что нужно знать до родов.” (3 урока)
- Модуль 3. “Схватки: как прожить легко и правильно.” (3 урока)
- Модуль 4. “Потуги: эффективные позы и техники дыхания.” (3 урока)
- Модуль 5. “Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.” (2 урока)
- Модуль 6. “Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.” (3 урока)
- Модуль 7. “Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.” (3 урока)
- Модуль 8. “Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.” (2 урока)
- Модуль 9. “Оперативные роды. ЕР после КС.” (3 урока)
- Модуль 10. “Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.” (2 урока)
- Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)
Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
Обратная связь и бонусы:
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов!
Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
*первый платёж - через месяц после покупки
29 900 р
- Модуль 1. Триместры, анализы и учет (6 уроков)
- Модуль 2. “Всё, что нужно знать до родов.” (3 урока)
- Модуль 3. “Схватки: как прожить легко и правильно.” (3 урока)
- Модуль 4. “Потуги: эффективные позы и техники дыхания.” (3 урока)
- Модуль 5. “Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.” (2 урока)
- Модуль 6. “Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.” (3 урока)
- Модуль 7. “Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.” (3 урока)
- Модуль 8. “Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.” (2 урока)
- Модуль 9. “Оперативные роды. ЕР после КС.” (3 урока)
- Модуль 10. “Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.” (2 урока)
- Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)
- Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
Обратная связь и бонусы:
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов!
Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
*первый платёж - через месяц после покупки
49 900 р
*первый платёж - через месяц после покупки
24 990 р
Модуль 1. Триместры, анализы и учет (6 уроков)- Модуль 2. “Всё, что нужно знать до родов.” (3 урока)
- Модуль 3. “Схватки: как прожить легко и правильно.” (3 урока)
- Модуль 4. “Потуги: эффективные позы и техники дыхания.” (3 урока)
- Модуль 5. “Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.” (2 урока)
- Модуль 6. “Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.” (3 урока)
- Модуль 7. “Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.” (3 урока)
- Модуль 8. “Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.” (2 урока)
- Модуль 9. “Оперативные роды. ЕР после КС.” (3 урока)
- Модуль 10. “Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.” (2 урока)
Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёромГрупповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов!Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 3 месяца
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
7 490 р
- Урок 1. Физиология и гормональное здоровье
- Урок 2. Питание как основа подготовки
- Урок 3. Тело, движение и структура
- Урок 4. Партнёр и семейная динамика
- Урок 5. Психоэмоциональное состояние
- Урок 6. Готовность пары к изменениям и основные анализы
Бонусы к курсу:
Для мужчин
— Топ-10 привычек, которые снижают качество спермы
— Как улучшить показатели спермы за 90 дней
— Растительные препараты, поддерживающие мужскую фертильность
— Обследование и рекомендации для мужчин на этапе планирования
По анализам и дефицитам
— Гайд по анализам для планирующих беременность
— Нормы витаминов B6, B9, B12 при планировании
— Гомоцистеин: что важно знать и как с ним работать
— На какие дефициты стоит смотреть в первую очередь
— Как помочь организму вырабатывать естественный прогестерон в первые 12–14 недель беременности
Практики и телесная поддержка
— Техники дыхания для снижения напряжения
— Дыхательная техника уджаи
Дополнительно
— Подборка полезных ссылок и натуральных средств
для женщин, планирующих беременность
Курс БЕЗ обратной связи.
Доступ к курсу на 6 месяцев с даты оплаты курса
28 500 р
- 1 Урок. Раннее восстановление после родов
- 2 Урок. Ранее восстановление с 3-го дня
- 3 Урок. Травы, БАДы и питание
- 4 Урок. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи
- 5 Урок. Восстановление после КС
- 6 Урок. Обращение к близким молодой мамы
- 7 Урок. Йога. Работа с тазом
- 8 Урок. Нутрициолог. Основы питания мамы
- 9 Урок. Гирудолог. Польза пиявок в послеродовом периоде
- 10 Урок. Сексолог. Возвращение к супружеской жизни
Бонус
- Видеоинструкция - три варианта подвязывания живота
- Видеоинструкция - обучение партнёра технике протряхивания
- Видеоинструкция - массаж живота
- Лист анализов самообследования с расшифровкой и рекомендациями
15 000 р
- ответы на личные вопросы;
- рекомендации по подготовке к родам;
- подсказки по плану родов и выбору стратегии
Продолжительность консультации 60 минут.
Полная программа
Модуль 1. Все, что нужно знать до родов
1 урок - Менструальный цикл женщины. ПДР и ППР
+ гайд “Как не пропустить анемию и восполнить дефицит”
2 урок - Предвестники родов
+ гайд “Готовые варианты действий при молочнице”
3 урок - Строение беременного живота. Все об околоплодных водах
Модуль 2. Схватки: как прожить легко и правильно
1 урок - Что такое схватки. Периоды родов. Первый период
2 урок - Активная фаза родов и ее особенности
+ доступ к библиотеке музыки в родах
+ доступ к медитациям в родах
3 урок - Переходный период родов
Модуль 3. Потуги: эффективные позы и техники дыхания
1 урок - Второй период в родах - потуги
2 урок - Правильные позы в потугах. Вектор рождения ребенка
3 урок - Три вида потуг. Потужное дыхание
Дополнительный материал - примеры красивых родов с разным сценарием
Модуль 4. Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша
1 урок - Рождение последа: что важно для мамы и что важно для малыша
2 урок - Механизм отделения плаценты. Профилактика кровотечения
Модуль 5. Четкие инструкции для партнёра: как помочь в родах
1 урок - Физиология беременности и родов: изменения в теле женщины, важность поддержки
+ видео урок “Что такое схватка”
+ видео урок “Периоды родов. Как партнерам быть полезным”
2 урок - Помощь партнера. Обезболивающие техники
+ видео-урок “Специфика поз и техник дыхания в потугах”
+ гайд “Инструкция, что делать партнеру”
3 урок - Медицинские вмешательства в родах.
+ видео урок “Инструкция: когда ехать в роддом”
+ подборка музыки в родах
+ подборка полезных средств для родов
Модуль 6. Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур
1 урок - Виды мед вмешательств до родов, во время родов, после рождения ребенка
2 урок - Виды вмешательств во втором периоде родов
3 урок - Виды вмешательств в третьем периоде родов.
+ видео-урок “Вмешательства в отношении ребенка”
Модуль 7. Права женщины: подписываем информированное согласие правильно
1 урок - Протокол родов
+ Протокол кесарева сечения Министерства здравоохранения РФ
2 урок - Информированное добровольные согласие
и отказ + дополнительные материалы о правах
и гарантиях роженицы, а также готовые заявления
Модуль 8. Оперативные роды. ЕР после КС.
1 урок - Показания к КС.
Как проходит операция.
2 урок - Мягкое КС
+ подборка полезных средства для восстановления
после КС
3 урок - Беременность после КС. Подготовка
к ЕР после КС
+ подборка реальных родов
с кесаревым сечением
+ подобно полезных средств после КС
Модуль 9. Роды без партнёра
1 урок - Основные нюансы в родах без партнера
+ видео урок “учимся проживать схватки”
2 урок - Методы немедикаментозного обезболивания
+ видео урок “учимся проживать потуги”
+ видео урок “обучение расслаблению в родах”
+ подборка наборов натуральных средств в родах
+ подборка наборов натуральных средств после родов
+ урок “определяем положение малыша в животе”
+ медитации от Анны Штумф
Доступ к материалам 3 месяца
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них
