подарки получаете вы!
- Урок 1. Тонкости каждого триместра
- Урок 2. Строение беременного живота
- Урок 3. Менструальный цикл женщины, ПДР и ППР
- Урок 4. Учёт в женской консультации или частной клинике
- Урок 5. УЗИ во время беременности, доплер и другие исследования
- Урок 6. Анализы во время беременности
- Урок 7. Профилактика и лечение простудных заболеваний во время беременности и грудного вскармливания
- Урок 8. Список рекомендуемой литературы
- Урок 9. Физическая активность
- Урок 10. Урок с нутрициологом
- Урок 1. Тонкости каждого триместра
- Урок 2. Лечение молочницы и других нарушений биоценоза влагалища
- Урок 3. Предвестники родов
- Урок 4. Всё об околоплодных водах
- Урок 5. Что такое схватки. Периоды родов. Первый период
- Урок 6. Активная фаза родов и её особенности
- Урок 7. Переходный период родов
- Урок 8. План родов
- Урок 9. Протокол родов
- Урок 10. Информированное добровольное согласие и отказ
- Урок 11. Подготовка к естественным родам после кесарева сечения
- Бонусный урок. Профилактика и лечение простудных заболеваний во время беременности и грудного вскармливания
- Урок 1. Тонкости каждого триместра
- Урок 2. Второй период родов — потуги
- Урок 3. Правильные позы в потугах. Вектор рождения ребёнка
- Урок 4. Три вида потуг. Потужное дыхание
- Урок 5. Рождение последа. Что важно для мамы и малыша
- Урок 6. Механизм отделения последа. Профилактика кровотечения
- Урок 7. Чёткие инструкции для партнёра
- Урок 8. Медицинские вмешательства
- Урок 9. Протокол родов
- Урок 10. Информированное добровольное согласие и отказ
- Урок 11. Список рекомендуемой литературы
- Бонусный урок. Роды без партнёра
- Модуль 2. «Всё, что нужно знать до родов» (3 урока)
- Модуль 3. «Схватки: как прожить легко и правильно» (3 урока)
- Модуль 4. «Потуги: эффективные позы и техники дыхания» (3 урока)
- Модуль 5. «Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша» (2 урока)
- Модуль 6. «Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах» (3 урока)
- Модуль 7. «Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур» (3 урока)
- Модуль 8. «Права женщины: подписываем информированное согласие правильно» (2 урока)
- Модуль 9. «Оперативные роды. ЕР после КС» (3 урока)
- Модуль 10. «Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи» (2 урока)
- Модуль 1. Триместры, анализы и учёт (6 уроков)
- Модуль 2. «Всё, что нужно знать до родов» (3 урока)
- Модуль 3. «Схватки: как прожить легко и правильно» (3 урока)
- Модуль 4. «Потуги: эффективные позы и техники дыхания» (3 урока)
- Модуль 5. «Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша» (2 урока)
- Модуль 6. «Чёткие инструкции для партнёра» (3 урока)
- Модуль 7. «Медицинские вмешательства» (3 урока)
- Модуль 8. «Права женщины: информированное согласие» (2 урока)
- Модуль 9. «Оперативные роды. ЕР после КС» (3 урока)
- Модуль 10. «Роды без партнёра» (2 урока)
- Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)
- Подарок: вебинар «10 способов вернуться в форму после родов»
- Вебинар по лечению и профилактике ОРВИ и гриппа для беременных и кормящих
- Урок о норме и патологии раннего послеродового периода
- Модули 1–11 тарифа «Беременность и роды» полностью
- Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
- Йога для беременных и медитации по программе «Мягкий гипноз в родах»
- Видео-уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео-созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы
- Подарок: вебинар «10 способов вернуться в форму после родов»
- Вебинар по лечению и профилактике ОРВИ и гриппа для беременных и кормящих
- Урок о норме и патологии раннего послеродового периода
Полная программа
Модуль 1. Все, что нужно знать до родов
1 урок - Менструальный цикл женщины. ПДР и ППР
+ гайд “Как не пропустить анемию и восполнить дефицит”
2 урок - Предвестники родов
+ гайд “Готовые варианты действий при молочнице”
3 урок - Строение беременного живота. Все об околоплодных водах
Модуль 2. Схватки: как прожить легко и правильно
1 урок - Что такое схватки. Периоды родов. Первый период
2 урок - Активная фаза родов и ее особенности
+ доступ к библиотеке музыки в родах
+ доступ к медитациям в родах
3 урок - Переходный период родов
Модуль 3. Потуги: эффективные позы и техники дыхания
1 урок - Второй период в родах - потуги
2 урок - Правильные позы в потугах. Вектор рождения ребенка
3 урок - Три вида потуг. Потужное дыхание
Дополнительный материал - примеры красивых родов с разным сценарием
Модуль 4. Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша
1 урок - Рождение последа: что важно для мамы и что важно для малыша
2 урок - Механизм отделения плаценты. Профилактика кровотечения
Модуль 5. Четкие инструкции для партнёра: как помочь в родах
1 урок - Физиология беременности и родов: изменения в теле женщины, важность поддержки
+ видео урок “Что такое схватка”
+ видео урок “Периоды родов. Как партнерам быть полезным”
2 урок - Помощь партнера. Обезболивающие техники
+ видео-урок “Специфика поз и техник дыхания в потугах”
+ гайд “Инструкция, что делать партнеру”
3 урок - Медицинские вмешательства в родах.
+ видео урок “Инструкция: когда ехать в роддом”
+ подборка музыки в родах
+ подборка полезных средств для родов
Модуль 6. Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур
1 урок - Виды мед вмешательств до родов, во время родов, после рождения ребенка
2 урок - Виды вмешательств во втором периоде родов
3 урок - Виды вмешательств в третьем периоде родов.
+ видео-урок “Вмешательства в отношении ребенка”
Модуль 7. Права женщины: подписываем информированное согласие правильно
1 урок - Протокол родов
+ Протокол кесарева сечения Министерства здравоохранения РФ
2 урок - Информированное добровольные согласие
и отказ + дополнительные материалы о правах
и гарантиях роженицы, а также готовые заявления
Модуль 8. Оперативные роды. ЕР после КС.
1 урок - Показания к КС.
Как проходит операция.
2 урок - Мягкое КС
+ подборка полезных средства для восстановления
после КС
3 урок - Беременность после КС. Подготовка
к ЕР после КС
+ подборка реальных родов
с кесаревым сечением
+ подобно полезных средств после КС
Модуль 9. Роды без партнёра
1 урок - Основные нюансы в родах без партнера
+ видео урок “учимся проживать схватки”
2 урок - Методы немедикаментозного обезболивания
+ видео урок “учимся проживать потуги”
+ видео урок “обучение расслаблению в родах”
+ подборка наборов натуральных средств в родах
+ подборка наборов натуральных средств после родов
+ урок “определяем положение малыша в животе”
+ медитации от Анны Штумф
Доступ к материалам 3 месяца
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них
Полная программа
Модуль 1. Триместры, анализы и учет
1 Урок - медитация для беременных
2 Урок - тонкости каждого триместра
3 Урок - учет в ЖК и частной клиники
4 Урок - Анализы во время беременности/референсы/устранение дефицитов
+ гайд “Нормы в анализах и рекомендации для беременных женщин”
5 Урок - Дополнительные обследования во время беременности/права беременной женщины
6 Урок - Физическая активность во время беременности
+ видео урок “Упражнение по переворачиванию ребенка из тазового положения в головное”
Модуль 2. Все, что нужно знать до родов
1 урок - Менструальный цикл женщины. ПДР и ППР
+ гайд “Как не пропустить анемию и восполнить дефицит”
2 урок - Предвестники родов
+ гайд “Готовые варианты действий при молочнице”
3 урок - Строение беременного живота. Все об околоплодных водах
Модуль 3. Схватки: как прожить легко и правильно
1 урок - Что такое схватки. Периоды родов. Первый период
2 урок - Активная фаза родов и ее особенности
+ доступ к библиотеке музыки в родах
+ доступ к медитациям в родах
3 урок - Переходный период родов
Модуль 4. Потуги: эффективные позы и техники дыхания
1 урок - Второй период в родах - потуги
2 урок - Правильные позы в потугах. Вектор рождения ребенка
3 урок - Три вида потуг. Потужное дыхание
Дополнительный материал - примеры красивых родов с разным сценарием
Модуль 5. Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша
1 урок - Рождение последа: что важно для мамы и что важно для малыша
2 урок - Механизм отделения плаценты. Профилактика кровотечения
Модуль 6. Четкие инструкции для партнёра: как помочь в родах
1 урок - Физиология беременности и родов: изменения в теле женщины, важность поддержки
+ видео урок “Что такое схватка”
+ видео урок “Периоды родов. Как партнерам быть полезным”
2 урок - Помощь партнера. Обезболивающие техники
+ видео-урок “Специфика поз и техник дыхания в потугах”
+ гайд “Инструкция, что делать партнеру”
3 урок - Медицинские вмешательства в родах.
+ видео урок “Инструкция: когда ехать в роддом”
+ подборка музыки в родах
+ подборка полезных средств для родов
Модуль 7. Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур
1 урок - Виды мед вмешательств до родов, во время родов, после рождения ребенка
2 урок - Виды вмешательств во втором периоде родов
3 урок - Виды вмешательств в третьем периоде родов.
+ видео-урок “Вмешательства в отношении ребенка”
Модуль 8. Права женщины: подписываем информированное согласие правильно
1 урок - Протокол родов
+ Протокол кесарева сечения Министерства здравоохранения РФ
2 урок - Информированное добровольные согласие
и отказ + дополнительные материалы о правах
и гарантиях роженицы, а также готовые заявления
Модуль 9. Оперативные роды. ЕР после КС.
1 урок - Показания к КС.
Как проходит операция.
2 урок - Мягкое КС
+ подборка полезных средства для восстановления
после КС
3 урок - Беременность после КС. Подготовка
к ЕР после КС
+ подборка реальных родов
с кесаревым сечением
+ подобно полезных средств после КС
Модуль 10. Роды без партнёра
1 урок - Основные нюансы в родах без партнера
+ видео урок “учимся проживать схватки”
2 урок - Методы немедикаментозного обезболивания
+ видео урок “учимся проживать потуги”
+ видео урок “обучение расслаблению в родах”
+ подборка наборов натуральных средств в родах
+ подборка наборов натуральных средств после родов
+ урок “определяем положение малыша в животе”
+ медитации от Анны Штумф
Модуль 11. Йога и медитации(24 урока)
Блок йоги
• Приветственный эфир (1 урок)
• Раскрытие таза (2 урока)
• Общая практика йоги (5уроков)
• Комплекс йоги (1 урок)
• Йога + раскрытие таза + лимфодренаж (1 урок)
• Полное дыхание животом (1 урок)
• Работа с мячом (1 урок)
• Йога + попеременное ноздревое дыхание (1 урок)
Блок медитации
• Расслабление (3 записи)
• Настройка на роды (2 записи)
• Глубокое расслабление «внутренний сканер» (1 запись)
• Альфа-состояние (1 запись)
• Слаженная работа позвоночника (1 запись)
• Соединение с глубинным помощником (1 запись)
• Сила рода (1 запись)
• Установка на лёгкие роды (1 запись)
Обратная связь и бонусы:
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов.
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
Полная программа
Модуль 1. Триместры, анализы и учет
1 Урок - медитация для беременных
2 Урок - тонкости каждого триместра
3 Урок - учет в ЖК и частной клиники
4 Урок - Анализы во время беременности/референсы/устранение дефицитов
+ гайд “Нормы в анализах и рекомендации для беременных женщин”
5 Урок - Дополнительные обследования во время беременности/права беременной женщины
6 Урок - Физическая активность во время беременности
+ видео урок “Упражнение по переворачиванию ребенка из тазового положения в головное”
Модуль 2. Все, что нужно знать до родов
1 урок - Менструальный цикл женщины. ПДР и ППР
+ гайд “Как не пропустить анемию и восполнить дефицит”
2 урок - Предвестники родов
+ гайд “Готовые варианты действий при молочнице”
3 урок - Строение беременного живота. Все об околоплодных водах
Модуль 3. Схватки: как прожить легко и правильно
1 урок - Что такое схватки. Периоды родов. Первый период
2 урок - Активная фаза родов и ее особенности
+ доступ к библиотеке музыки в родах
+ доступ к медитациям в родах
3 урок - Переходный период родов
Модуль 4. Потуги: эффективные позы и техники дыхания
1 урок - Второй период в родах - потуги
2 урок - Правильные позы в потугах. Вектор рождения ребенка
3 урок - Три вида потуг. Потужное дыхание
Дополнительный материал - примеры красивых родов с разным сценарием
Модуль 5. Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша
1 урок - Рождение последа: что важно для мамы и что важно для малыша
2 урок - Механизм отделения плаценты. Профилактика кровотечения
Модуль 6. Четкие инструкции для партнёра: как помочь в родах
1 урок - Физиология беременности и родов: изменения в теле женщины, важность поддержки
+ видео урок “Что такое схватка”
+ видео урок “Периоды родов. Как партнерам быть полезным”
2 урок - Помощь партнера. Обезболивающие техники
+ видео-урок “Специфика поз и техник дыхания в потугах”
+ гайд “Инструкция, что делать партнеру”
3 урок - Медицинские вмешательства в родах.
+ видео урок “Инструкция: когда ехать в роддом”
+ подборка музыки в родах
+ подборка полезных средств для родов
Модуль 7. Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур
1 урок - Виды мед вмешательств до родов, во время родов, после рождения ребенка
2 урок - Виды вмешательств во втором периоде родов
3 урок - Виды вмешательств в третьем периоде родов.
+ видео-урок “Вмешательства в отношении ребенка”
Модуль 8. Права женщины: подписываем информированное согласие правильно
1 урок - Протокол родов
+ Протокол кесарева сечения Министерства здравоохранения РФ
2 урок - Информированное добровольные согласие
и отказ + дополнительные материалы о правах
и гарантиях роженицы, а также готовые заявления
Модуль 9. Оперативные роды. ЕР после КС.
1 урок - Показания к КС.
Как проходит операция.
2 урок - Мягкое КС
+ подборка полезных средства для восстановления
после КС
3 урок - Беременность после КС. Подготовка
к ЕР после КС
+ подборка реальных родов
с кесаревым сечением
+ подобно полезных средств после КС
Модуль 10. Роды без партнёра
1 урок - Основные нюансы в родах без партнера
+ видео урок “учимся проживать схватки”
2 урок - Методы немедикаментозного обезболивания
+ видео урок “учимся проживать потуги”
+ видео урок “обучение расслаблению в родах”
+ подборка наборов натуральных средств в родах
+ подборка наборов натуральных средств после родов
+ урок “определяем положение малыша в животе”
+ медитации от Анны Штумф
Модуль 11. Йога и медитации(24 урока)
Блок йоги
• Приветственный эфир (1 урок)
• Раскрытие таза (2 урока)
• Общая практика йоги (5уроков)
• Комплекс йоги (1 урок)
• Йога + раскрытие таза + лимфодренаж (1 урок)
• Полное дыхание животом (1 урок)
• Работа с мячом (1 урок)
• Йога + попеременное ноздревое дыхание (1 урок)
Блок медитации
• Расслабление (3 записи)
• Настройка на роды (2 записи)
• Глубокое расслабление «внутренний сканер» (1 запись)
• Альфа-состояние (1 запись)
• Слаженная работа позвоночника (1 запись)
• Соединение с глубинным помощником (1 запись)
• Сила рода (1 запись)
• Установка на лёгкие роды (1 запись)
Модуль 12. Восстановление после родов
1 Урок. Раннее восстановление после родов
2 Урок. Ранее восстановление с 3-го дня
3 Урок. Травы, БАДы и питание
4 Урок. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи
5 Урок. Восстановление после КС
6 Урок. Обращение к близким молодой мамы
7 Урок. Йога. Работа с тазом
8 Урок. Нутрициолог. Основы питания мамы
9 Урок. Гирудолог. Польза пиявок в послеродовом периоде
10 Урок. Сексолог. Возвращение к супружеской жизни
Бонус
- Видеоинструкция - три варианта подвязывания живота
- Видеоинструкция - обучение партнёра технике протряхивания
- Видеоинструкция - массаж живота
- Лист анализов самообследования с расшифровкой и рекомендациями
Обратная связь и бонусы:
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов.
- Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
- Урок 1. Физиология и гормональное здоровье
- Урок 2. Питание как основа подготовки
- Урок 3. Тело, движение и структура
- Урок 4. Партнёр и семейная динамика
- Урок 5. Психоэмоциональное состояние
- Урок 6. Готовность пары к изменениям и основные анализы
- Топ-10 привычек, которые снижают качество спермы
- Как улучшить показатели спермы за 90 дней
- Растительные препараты, поддерживающие мужскую фертильность
- Обследование и рекомендации для мужчин на этапе планирования
- Гайд по анализам для планирующих беременность
- Нормы витаминов B6, B9, B12 при планировании
- Гомоцистеин: что важно знать и как с ним работать
- На какие дефициты стоит смотреть в первую очередь
- Как помочь организму вырабатывать естественный прогестерон в первые 12–14 недель беременности
- Техники дыхания для снижения напряжения
- Дыхательная техника уджаи
- Подборка полезных ссылок и натуральных средств для женщин, планирующих беременность
- Урок 1. Раннее восстановление после родов
- Урок 2. Раннее восстановление с 3-го дня
- Урок 3. Травы, БАДы и питание
- Урок 4. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи
- Урок 5. Восстановление после КС
- Урок 6. Обращение к близким молодой мамы
- Урок 7. Йога. Работа с тазом
- Урок 8. Нутрициолог. Основы питания мамы
- Урок 9. Гирудолог. Польза пиявок в послеродовом периоде
- Урок 10. Сексолог. Возвращение к супружеской жизни
- Видеоинструкция — три варианта подвязывания живота
- Видеоинструкция — обучение партнёра технике протряхивания
- Видеоинструкция — массаж живота
- Лист анализов самообследования с расшифровкой и рекомендациями
Урок 1. Физиология и гормональное здоровье
Вы разберётесь, как работает женская физиология, гормональный фон и цикл.
Урок 2. Питание как основа подготовки
Узнаете о питании, которое поддерживает фертильность и даёт телу ресурс
Урок 3. Тело, движение и структура
Вы узнаете, как движение, отдых и телесная поддержка помогают подготовке к беременности.
На курсе вы получите пошаговую, понятную и мягкую систему подготовки к беременности
Урок 4. Партнёр и семейная динамика
Узнаете про влияние отношений, поддержки партнёра и общего фона в семье на зачатие.
Урок 5. Психоэмоциональное состояние
Узнаете как справиться с тревогой, ожиданием, страхом и внутреннем напряжением.
Урок 6. Готовность пары к изменениям и основные анализы
Вы получите чёткое понимание как подготовиться к изменениям, которые приносит беременность
Бонусы к курсу:
Для мужчин
— Топ-10 привычек, которые снижают качество спермы
— Как улучшить показатели спермы за 90 дней
— Растительные препараты, поддерживающие мужскую фертильность
— Обследование и рекомендации для мужчин на этапе планирования
По анализам и дефицитам
— Гайд по анализам для планирующих беременность
— Нормы витаминов B6, B9, B12 при планировании
— Гомоцистеин: что важно знать и как с ним работать
— На какие дефициты стоит смотреть в первую очередь
— Как помочь организму вырабатывать естественный прогестерон в первые 12–14 недель беременности
Практики и телесная поддержка
— Техники дыхания для снижения напряжения
— Дыхательная техника уджаи
Дополнительно
— Подборка полезных ссылок и натуральных средств
для женщин, планирующих беременность
Подарок каждой участнице
Чек-лист: «Что делать в первый месяц планирования».
Ранние признаки, температура, шейка матки, ощущения — безопасный и точный способ ориентироваться в ранних сроках.
Курс БЕЗ обратной связи.
Доступ к курсу на 6 месяцев с даты оплаты курса
