Подготовка к родам с обратной связью и восстановление после родов с индивидуальным наставником
Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром.
Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
Курс по подготовке к родам:
- Всё, что нужно знать до родов.
- Схватки: как прожить легко и правильно.
- Потуги: эффективные позы и техники дыхания.
- Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.
- Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.
- Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.
- Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.
- Подготовка к естественным родам после кесарева сечения.
- Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.
- Интенсив «В беременность легко»
- Библиотека
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и командой кураторов до ваших родов!
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленницами.
Курс по восстановлению:
- Модуль №1. Норма и патология послеродового периода
- Модуль №2. Раннее восстановление после родов
- Модуль №3. Ранее восстановление с 3-го дня
- Модуль №4. Травы, БАДы и питание
- Модуль №5. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи
- Модуль №6. Восстановление после КС
- Модуль №7. Обращение к близким молодой мамы
- Модуль №8. Йога
- Модуль №9. Нутрициолог
- Модуль №10. Гирудолог
- Модуль №11. Сексолог
Дополнительно:
- Видеоинструкция - три варианта подвязывания живота
- Видеоинструкция - обучение партнёра технике протряхивания
- Видеоинструкция - массаж живота
- Лист анализов самообследования с расшифровкой и рекомендациями
- Доступ к материалам 1 год