В результате курса "Подготовка к родам"
-
Вы получите четкое понимание, какие роды хотите именно вы, и как влиять на процесс, чтобы сказать: "Мои роды прошли прекрасно!" - Вне зависимости от того, планируете ли вы естественные роды или кесарево сечение, наш курс поможет сделать этот процесс более комфортным и мягким.
Даже если ваши первые роды были кесаревым сечением, у вас будет возможность подготовиться к естественным родам! - Вы сможете подготовить план родов, который минимизирует необходимость в медицинских вмешательствах, а в случае непредвиденных обстоятельств вы будете знать, как действовать.
- Ваш партнер будет знать, как действовать в различных ситуациях: несвоевременные роды, схватки, поездка в роддом, стремительные роды, помощь в родах и другие нюансы, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и комфорте.
- У вас будет четкий план А и план Б. Вы будете готовы к любым ситуациям, ведь ваши роды — ваши правила!
- 1 Урок - медитация для беременных
- 2 Урок - тонкости каждого триместра
- 3 Урок - учет в ЖК и частной клиники
- 4 Урок - Анализы во время беременности/референсы/устранение дефицитов
- + гайд “Нормы в анализах и рекомендации для беременных женщин”
- 5 Урок - Дополнительные обследования во время беременности/права беременной женщины
- 6 Урок - Физическая активность во время беременности
- + видео урок “Упражнение по переворачиванию ребенка из тазового положения в головное”
- 1 урок - Менструальный цикл женщины. ПДР и ППР
- + гайд “Как не пропустить анемию и восполнить дефицит”
- 2 урок - Предвестники родов
- + гайд “Готовые варианты действий при молочнице”
- 3 урок - Строение беременного живота. Все об околоплодных водах
- 1 урок - Что такое схватки. Периоды родов. Первый период
- 2 урок - Активная фаза родов и ее особенности
- + доступ к библиотеке музыки в родах
- + доступ к медитациям в родах
- 3 урок - Переходный период родов
- 1 урок - Второй период в родах - потуги
- 2 урок - Правильные позы в потугах. Вектор рождения ребенка
- 3 урок - Три вида потуг. Потужное дыхание
- Дополнительный материал - примеры красивых родов с разным сценарием
- 1 урок - Рождение последа: что важно для мамы и что важно для малыша
- 2 урок - Механизм отделения плаценты. Профилактика кровотечения
- 1 урок - Физиология беременности и родов: изменения в теле женщины, важность поддержки
- + видео урок “Что такое схватка”
- + видео урок “Периоды родов. Как партнерам быть полезным”
- 2 урок - Помощь партнера. Обезболивающие техники
- + видео-урок “Специфика поз и техник дыхания в потугах”
- + гайд “Инструкция, что делать партнеру”
- 3 урок - Медицинские вмешательства в родах.
- + видео урок “Инструкция: когда ехать в роддом”
- + подборка музыки в родах
- + подборка полезных средств для родов
- 1 урок - Виды мед вмешательств до родов, во время родов, после рождения ребенка
- 2 урок - Виды вмешательств во втором периоде родов
- 3 урок - Виды вмешательств в третьем периоде родов.
- + видео-урок “Вмешательства в отношении ребенка”
- 1 урок - Протокол родов
- + Протокол кесарева сечения Министерства здравоохранения РФ
- 2 урок - Информированное добровольные согласие
- и отказ + дополнительные материалы о правах
- и гарантиях роженицы, а также готовые заявления
- 1 урок - Показания к КС.
- Как проходит операция.
- 2 урок - Мягкое КС
- + подборка полезных средства для восстановления
- после КС
- 3 урок - Беременность после КС. Подготовка
- к ЕР после КС
- + подборка реальных родов
- с кесаревым сечением
- + подобно полезных средств после КС
- 1 урок - Основные нюансы в родах без партнера
- + видео урок “учимся проживать схватки”
- 2 урок - Методы немедикаментозного обезболивания
- + видео урок “учимся проживать потуги”
- + видео урок “обучение расслаблению в родах”
- + подборка наборов натуральных средств в родах
- + подборка наборов натуральных средств после родов
- + урок “определяем положение малыша в животе”
- + медитации от Анны Штумф
Блок йоги
• Приветственный эфир (1 урок)
• Раскрытие таза (3 урока)
• Общая практика йоги (8 уроков)
• Комплекс йоги (1 урок)
• Йога + раскрытие таза + лимфодренаж (1 урок)
• Полное дыхание (1 урок)
• Полное дыхание животом (1 урок)
• Работа с мячом (1 урок)
• Йога + попеременное ноздревое дыхание (1 урок)
Блок медитации
• Расслабление (3 записи)
• Настройка на роды (2 записи)
• Глубокое расслабление «внутренний сканер» (1 запись)
• Альфа-состояние (1 запись)
• Слаженная работа позвоночника (1 запись)
• Соединение с глубинным помощником (1 запись)
• Сила рода (1 запись)
• Установка на лёгкие роды (1 запись)
Бонусы
- Инструкция по пробиотикам для детей с 0-1,5 лет
- Инструкция по пробиотикам для детей с 1,5 лет
- Гайд “Полезные свойства куркумы”
• Приветственный эфир (1 урок)
• Раскрытие таза (3 урока)
• Общая практика йоги (8 уроков)
• Комплекс йоги (1 урок)
• Йога + раскрытие таза + лимфодренаж (1 урок)
• Полное дыхание (1 урок)
• Полное дыхание животом (1 урок)
• Работа с мячом (1 урок)
• Йога + попеременное ноздревое дыхание (1 урок)
Блок медитации
• Расслабление (3 записи)
• Настройка на роды (2 записи)
• Глубокое расслабление «внутренний сканер» (1 запись)
• Альфа-состояние (1 запись)
• Слаженная работа позвоночника (1 запись)
• Соединение с глубинным помощником (1 запись)
• Сила рода (1 запись)
• Установка на лёгкие роды (1 запись)
Бонусы
- Инструкция по пробиотикам для детей с 0-1,5 лет
- Инструкция по пробиотикам для детей с 1,5 лет
- Гайд “Полезные свойства куркумы”
1 Урок. Раннее восстановление после родов
2 Урок. Ранее восстановление с 3-го дня
3 Урок. Травы, БАДы и питание
4 Урок. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи
5 Урок. Восстановление после КС
6 Урок. Обращение к близким молодой мамы
7 Урок. Йога. Работа с тазом
8 Урок. Нутрициолог. Основы питания мамы
9 Урок. Гирудолог. Польза пиявок в послеродовом периоде
10 Урок. Сексолог. Возвращение к супружеской жизни
Бонус
- Видеоинструкция - три варианта подвязывания живота
- Видеоинструкция - обучение партнёра технике протряхивания
- Видеоинструкция - массаж живота
- Лист анализов самообследования с расшифровкой и рекомендациями
2 Урок. Ранее восстановление с 3-го дня
3 Урок. Травы, БАДы и питание
4 Урок. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи
5 Урок. Восстановление после КС
6 Урок. Обращение к близким молодой мамы
7 Урок. Йога. Работа с тазом
8 Урок. Нутрициолог. Основы питания мамы
9 Урок. Гирудолог. Польза пиявок в послеродовом периоде
10 Урок. Сексолог. Возвращение к супружеской жизни
Бонус
- Видеоинструкция - три варианта подвязывания живота
- Видеоинструкция - обучение партнёра технике протряхивания
- Видеоинструкция - массаж живота
- Лист анализов самообследования с расшифровкой и рекомендациями
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов.
- Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов.
- Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
Включает:
Обратная связь и бонусы:
Доступ к материалам 3 месяца
Дополнительно:
Модуль 1. Триместры, анализы и учет (6 уроков)- Модуль 2. “Всё, что нужно знать до родов.” (3 урока)
- Модуль 3. “Схватки: как прожить легко и правильно.” (3 урока)
- Модуль 4. “Потуги: эффективные позы и техники дыхания.” (3 урока)
- Модуль 5. “Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.” (2 урока)
- Модуль 6. “Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.” (3 урока)
- Модуль 7. “Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.” (3 урока)
- Модуль 8. “Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.” (2 урока)
- Модуль 9. “Оперативные роды. ЕР после КС.” (3 урока)
- Модуль 10. “Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.” (2 урока)
Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёромГрупповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов!Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 3 месяца
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
от 3 580 р при рассрочке на 10 месяцев*
*первый платёж - через месяц после покупки
*первый платёж - через месяц после покупки
“Рожаю завтра”
55 000 р
32 990 р
32 990 р
“Беременность и роды”
Включает:
Обратная связь и бонусы:
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Модуль 1. Триместры, анализы и учет (6 уроков)
- Модуль 2. “Всё, что нужно знать до родов.” (3 урока)
- Модуль 3. “Схватки: как прожить легко и правильно.” (3 урока)
- Модуль 4. “Потуги: эффективные позы и техники дыхания.” (3 урока)
- Модуль 5. “Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.” (2 урока)
- Модуль 6. “Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.” (3 урока)
- Модуль 7. “Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.” (3 урока)
- Модуль 8. “Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.” (2 урока)
- Модуль 9. “Оперативные роды. ЕР после КС.” (3 урока)
- Модуль 10. “Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.” (2 урока)
- Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)
Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
Обратная связь и бонусы:
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов!
Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
от 4 490 р при рассрочке на 10 месяцев*
*первый платёж - через месяц после покупки
*первый платёж - через месяц после покупки
65 000 р
39 750 р
39 750 р
Включает:
Обратная связь и бонусы:
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Модуль 1. Триместры, анализы и учет (6 уроков)
- Модуль 2. “Всё, что нужно знать до родов.” (3 урока)
- Модуль 3. “Схватки: как прожить легко и правильно.” (3 урока)
- Модуль 4. “Потуги: эффективные позы и техники дыхания.” (3 урока)
- Модуль 5. “Рождение последа и забота о здоровье мамы и малыша.” (2 урока)
- Модуль 6. “Чёткие инструкции для партнёра: как помочь в родах.” (3 урока)
- Модуль 7. “Медицинские вмешательства: как избежать ненужных процедур.” (3 урока)
- Модуль 8. “Права женщины: подписываем информированное согласие правильно.” (2 урока)
- Модуль 9. “Оперативные роды. ЕР после КС.” (3 урока)
- Модуль 10. “Роды без партнёра: методы обезболивания и самопомощи.” (2 урока)
- Модуль 11. Йога и медитации для беременных (24 урока)
- Модуль 12. Восстановление после родов (13 уроков)
Обратная связь и бонусы:
- Видео - уроки с Анной: практика дыхательных техник, поз в родах, совместные занятия с партнёром
- Групповой видео - созвон с Анной Штумф с ответами на текущие вопросы.
- Обратная связь в закрытом чате с Анной и куратором до ваших родов!
- Личный наставник во время восстановления
Доступ к материалам 1 год
Дополнительно:
- Скидка в магазине "Масла Штумф" на средства для подготовки к родам и восстановления после них.
- Пожизненное членство в закрытом чате с единомышленниками.
“Беременность, роды и восстановление”
103 000 р
59 800 р
59 800 р
от 6 750 р при рассрочке на 10 месяцев*
*первый платёж - через месяц после покупки
*первый платёж - через месяц после покупки
Для кого обучение?
Для женщин, которые готовятся к своим первым родам.
Вы перестанете бояться неизвестности и будете понимать, что происходит
с телом на каждом этапе родов.
Вы перестанете бояться неизвестности и будете понимать, что происходит
с телом на каждом этапе родов.
Для женщин, которые ждут повторные роды.
Вы разберёте прошлый опыт
и подготовитесь к спокойным, уверенным родам без повторения прежних ошибок.
Вы разберёте прошлый опыт
и подготовитесь к спокойным, уверенным родам без повторения прежних ошибок.
Для женщин после кесаревых сечений.
Вы узнаете, как безопасно подготовиться к естественным родам после кесарева или уверенно пройти повторное КС.
Вы узнаете, как безопасно подготовиться к естественным родам после кесарева или уверенно пройти повторное КС.
Для женщин, планирующих роды
за границей.
Вы будете понимать процесс родов
и чувствовать себя уверенно в любой стране и с любым медперсоналом.
за границей.
Вы будете понимать процесс родов
и чувствовать себя уверенно в любой стране и с любым медперсоналом.
Для женщин и семей, выбирающих роды вне стационара.
Вы подготовитесь к безопасным родам и будете знать, как действовать
при любых сценариях
Вы подготовитесь к безопасным родам и будете знать, как действовать
при любых сценариях
Для тех, кто хочет пройти разностороннюю подготовку.
Вы освоите все аспекты естественных родов и кесарева сечения,
чтобы быть готовой к любому развитию событий.
Вы освоите все аспекты естественных родов и кесарева сечения,
чтобы быть готовой к любому развитию событий.
Эксперт с медицинским образованием
Курс ведёт профессиональная акушерка с 15+ годами опыта
и тысячами успешных историй родов.
Курс ведёт профессиональная акушерка с 15+ годами опыта
и тысячами успешных историй родов.
Почему нас выбирают тысячи женщин
Опыт, проверенный годами
Более 10 лет мы готовим женщин
к родам и помогаем восстановиться после них, включая сложные случаи после КС.
Более 10 лет мы готовим женщин
к родам и помогаем восстановиться после них, включая сложные случаи после КС.
Личный путь многодетной мамы
Анна делится практическими советами, которые реально облегчают беременность, роды
и послеродовой период.
Анна делится практическими советами, которые реально облегчают беременность, роды
и послеродовой период.
Правовая поддержка женщин
Вы узнаете всё о своих правах во время беременности и родов
— это позволит чувствовать себя уверенно в любой ситуации,
в том числе в роддоме.
Анна Штумф имеет юридическое образование и специализируется
на вопросах прав женщин в период беременности и родов.
Вы узнаете всё о своих правах во время беременности и родов
— это позволит чувствовать себя уверенно в любой ситуации,
в том числе в роддоме.
Анна Штумф имеет юридическое образование и специализируется
на вопросах прав женщин в период беременности и родов.
Натуральные и безопасные методы
Вы научитесь поддерживать здоровье с помощью ароматерапии, трав и проверенных натуральных средств, а также получите уроки, основанные на медицине
и объясненные простым языком.
Анна Штумф — клинический ароматерапевт и создатель линейки натуральных масел «Масла Штумф».
Вы научитесь поддерживать здоровье с помощью ароматерапии, трав и проверенных натуральных средств, а также получите уроки, основанные на медицине
и объясненные простым языком.
Анна Штумф — клинический ароматерапевт и создатель линейки натуральных масел «Масла Штумф».
Поддержка и комьюнити
Вы не останетесь одна: общение
с другими мамами и экспертами помогает чувствовать уверенность на каждом этапе.
Вы не останетесь одна: общение
с другими мамами и экспертами помогает чувствовать уверенность на каждом этапе.
- 15 лет опыта в акушерстве, красный диплом
- 14 лет сертифицированный клинический
- Более 150 выпускников стали специалистами по моей методике акушерского сопровождения и послеродовому восстановлению по всему миру.
- Более 1000 семей доверили самое ценное – рождение своих детей.
- Более 10 000 женщин прошли подготовку
- к родам по программе.
- С 2009 года руковожу центром подготовки
- С 2010 года провожу йогу для беременных.
- В 2012 году разработала профессиональную линейку натуральных средств для подготовки
- В 2022 году основала международную компанию по подготовке к родам
Акушерка. Клинический ароматерапевт. Мама четверых детей.
Анна Штумф
Возможно, вы узнаете себя
Страх перед родами
Вы думаете: «Будет ли больно? А если что-то пойдёт не так? Справлюсь ли я?»
Вы думаете: «Будет ли больно? А если что-то пойдёт не так? Справлюсь ли я?»
Ощущение, что вы не готовы
Не знаете, как правильно дышать, двигаться, настроиться и что делать, если понадобится операция.
Не знаете, как правильно дышать, двигаться, настроиться и что делать, если понадобится операция.
Неуверенность и нехватка знаний
Каждый врач говорит своё,
в интернете — море противоречий, и вы не знаете, кому верить.
Каждый врач говорит своё,
в интернете — море противоречий, и вы не знаете, кому верить.
Тревога после прошлого опыта
Если первые роды были тяжёлыми или закончились КС, мысли о повторных родах вызывают стресс.
Если первые роды были тяжёлыми или закончились КС, мысли о повторных родах вызывают стресс.
Переживания за малыша
Вы хотите быть уверенной,
что ваш ребёнок родится здоровым, а вы сохраните силы
и радость материнства.
Вы хотите быть уверенной,
что ваш ребёнок родится здоровым, а вы сохраните силы
и радость материнства.
Беременность — особенный период, но вместе с радостью приходят и тревоги. Мы знаем, через что проходят будущие мамы:
❤️ Мы знаем, как превратить тревогу в уверенность
Правильная подготовка поможет вам чувствовать себя комфортно во время беременности, встретить роды без страха и восстановиться в разы быстрее.
С проверенными практиками
и поддержкой куратора вы будете знать, что делать на каждом шаге.
Правильная подготовка поможет вам чувствовать себя комфортно во время беременности, встретить роды без страха и восстановиться в разы быстрее.
С проверенными практиками
и поддержкой куратора вы будете знать, что делать на каждом шаге.
Полная база знаний
- 9 модулей о естественных родах
и кесаревом сечении
- Библиотека материалов для углублённой подготовки
- Авторские гайды и чек-листы
— всё по шагам, чтобы ничего не забыть
- Юридический блок: ваши права
во время беременности и родов
Поддержка тела и психики
- Йога и медитации для беременных
- Программа «Мягкий гипноз в родах» для спокойного настроя
- Практики дыхания, поз и массажей, которые реально помогают
Живое сопровождение эксперта
- Живые эфиры с Анной Штумф
и ответы на ваши вопросы
- Эксклюзивный чат с куратором
и другими будущими мамами
Забота после родов
- Курс по раннему восстановлению мамы
- Скидка на натуральные продукты «Масла Штумф» для восстановления
Это не просто уроки, а полный путь
— от спокойной беременности
до лёгкого восстановления.
- 9 модулей о естественных родах
и кесаревом сечении
- Библиотека материалов для углублённой подготовки
- Авторские гайды и чек-листы
— всё по шагам, чтобы ничего не забыть
- Юридический блок: ваши права
во время беременности и родов
Поддержка тела и психики
- Йога и медитации для беременных
- Программа «Мягкий гипноз в родах» для спокойного настроя
- Практики дыхания, поз и массажей, которые реально помогают
Живое сопровождение эксперта
- Живые эфиры с Анной Штумф
и ответы на ваши вопросы
- Эксклюзивный чат с куратором
и другими будущими мамами
Забота после родов
- Курс по раннему восстановлению мамы
- Скидка на натуральные продукты «Масла Штумф» для восстановления
Это не просто уроки, а полный путь
— от спокойной беременности
до лёгкого восстановления.
В курсе собрано всё, что действительно нужно каждой маме:
ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИЦ ОНЛАЙН-ЛЕКЦИИ ПОДАРКИ ПРИ ПОКУПКЕ 🎁
Мини-курс “Оздоровление детей с 0 до 3 лет”
- Урок 1. «Оздоровление новорождённого и ребёнка до 3 лет»
- Урок 2. «Ароматерапия и домашняя аптечка»
- Урок 3. «Вибромассаж для детей»
Урок: Профилактика и лечение простуды во время беременности и ГВ
Курс для родителей
“Уход за новорождённым”
“Уход за новорождённым”
Урок 1 — Кто такой новорождённый
Урок 2 — Желтуха новорождённого
Урок 3 — Физиологические особенности мальчиков и девочек
Урок 4 — Конфигурация головки
Урок 5 — Пупок новорождённого
Урок 6 — Уход за новорождённым
Урок 7 — Купание
Урок 8 — Массаж новорождённого
Урок 9 — Календарь прививок
Бонусы:
• Видео: массаж при коликах
• Полезные травы
• Рецепт чая в роды
Урок 2 — Желтуха новорождённого
Урок 3 — Физиологические особенности мальчиков и девочек
Урок 4 — Конфигурация головки
Урок 5 — Пупок новорождённого
Урок 6 — Уход за новорождённым
Урок 7 — Купание
Урок 8 — Массаж новорождённого
Урок 9 — Календарь прививок
Бонусы:
• Видео: массаж при коликах
• Полезные травы
• Рецепт чая в роды
Особые бонус при покупке сейчас
ТОЛЬКО ДЛЯ 2 И 3 ТАРИФА:
Йога для беременных и медитации по программе Мягкий гипноз в родах
Подарок: Вебинар "10 способов вернуться в форму после родов"
Самый популярный урок о норме и патологии раннего послеродового периода
Вебинар по лечению и профилактике ОРВИ и гриппа для беременных и кормящих
Сертификаты
Часто задаваемые вопросы
Все еще есть сомнения? Мы собрали ответы на самые частые вопросы
Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету на закрытой платформе, а также доступ к чату с куратором и сможете начать обучение. Вся информация для входа и дальнейшие инструкции придут на вашу электронную почту. Чат доступен в тарифах с наставником.
Вы изучаете видеоуроки, выполняете практики, участвуете в живых эфирах и общаетесь с куратором и Анной Штумф в чате поддержки. Чат и прямые эфиры доступны для тарифов с наставником.
Курс рассчитан на 6–8 недель, но вы можете учиться в удобном для себя ритме, а доступ сохраняется до 1 года в зависимости от вашего тарифа, также мы предоставляем возможность продления.
Мы откроем вам доступ к курсу сразу после оплаты. Вы сможете сразу пройти самые важные модули, которые помогут встретить роды спокойно и уверенно.
А наш куратор поможет вам быстро разобраться с индивидуальными вопросами и подскажет, на что обратить внимание именно сейчас.
А наш куратор поможет вам быстро разобраться с индивидуальными вопросами и подскажет, на что обратить внимание именно сейчас.
Да, доступ к платформе и всем материалам открыт из любой точки мира, а также вы сможете составить персональный план родов с учетом международных протокол и условий выбранного роддома.
Да, на курсе вы подробно разберёте все стороны родов и будете готовы к любому сценарию. И важно понять: здесь речь не просто о том, можно ли проходить подготовку — подготовка нужна! Даже при кесаревом сечении многое зависит от женщины и её психологической и физической подготовки. Этот курс поможет вам чувствовать себя увереннее, снизить стресс и справиться с родами максимально комфортно.
Достаточно телефона или компьютера с интернетом; коврик и подушка пригодятся для практик йоги и дыхания. Практики йоги доступны в тарифах с наставником (безопасный комплекс, подходит для любого срока беременности).
Да, у нас есть удобная система рассрочки, чтобы вы могли начать подготовку сразу. Для граждан РФ доступна банковская рассрочка. Для стран заграничной аудитории есть персональные условия по рассрочке, их можно узнать у менеджера службы заботы
Да, вы получите ответы на свои вопросы в групповом чате от куратора и Анны Штумф, а также поддержку от других будущих мамочек. Преимущество тарифа с наставником - живые эфиры с ответами на вопросы от Анны Штумф.
В среднем от 30 минут в день достаточно, чтобы спокойно и полноценно пройти подготовку.
